Hygge Life : : 편안하게 함께 따뜻하게, 언제 어디서나 휘게 라이프
안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다.
오늘은 제 블로그 소개와 인사를 드리는 포스팅으로 인사드리게 되었습니다.
2020년 3월 30일 처음 블로그를 시작했습니다. 처음에는 사진 찍는 것과 글 쓰는 것을 좋아해서 시작해볼까? 라는 생각으로 제가 좋아하는 것들을 공유해보자는 마음으로 시작하게 되었습니다. 가벼운 마음으로 시작했지만 제가 직접 찍은 사진과 글들이 누군가에게는 정보가 되고 도움이 되었으면 좋겠다는 의미로 하나의 포스팅마다 정성을 담아서 글을 쓰게 되었습니다.
제 글을 보고 소통해주시는 구독자분들과 티스토리 이웃님들을 소중하게 생각하기에 '휘게 라이프'의 블로그는 저에게 있어서도 소중한 마음의 보금자리이자 소통의 창구로 자리 잡아가게 되었습니다. 그래서 오늘은 블로그 집들이 테마 느낌으로 휘게와 블로그의 소개와 방향성에 대해서 간단히 소개 드리려고 합니다.
삶에 힘이 되는 존재 "휘게"
휘게 라이프 (Hygge Life) : 편안하고 기분 좋은 상태를 뜻하는 '휘게'는 사랑하느 사람들과 함께하는 시간을 소중히 여기며, 소박한 삶의 여유를 즐기는 라이프스타일입니다. 휘게는 덴마크에서 시작된 말로 높은 행복지수를 자랑하는 덴마크 국민들의 행복 비결입니다. 휘게는 모두를 위한 것이며 삶을 가치있게 만들어주는 행복을 말합니다. 휘게는 설명하는 게 아니라, 그저 느끼는 것입니다. 지금 이 순간을 감사히 여기고 소박하지만 따뜻하고 편안한 휘게 라이프를 경험하시기를 바랍니다.
휘겔리한 삶을 위한 10계명
# 휘게를 알면 세상 어디에서라도 누구나 행복을 경험할 수 있다.
1. 분위기 : 조명을 조금 어둡게 한다.
2. 지금 이 순간 : 현재에 충실하라. 휴대전화를 끈다.
3. 달콤한 음식 : 커피, 초콜릿, 쿠키, 케이크, 사탕. 더 주세요!
4. 평등 : ‘나’ 보다는 ‘우리’. 뭔가를 함께하거나 TV를 함께 시청한다.
5. 감사 : 만끽하라. 오늘이 인생 최고의 날인지도 모른다.
6. 조화 : 당신이 무엇을 성취했든 뽐낼 필요가 없다.
7. 편안함 : 휴식을 취한다. 긴장을 풀고 쉬는 것이 가장 중요하다.
8. 휴전 : 감정 소모는 그만. 정치에 관해서라면 나중에 얘기한다.
9. 화목 : 추억에 대해 이야기를 나눔으로써 관계를 다져보자.
10. 보금자리 : 이곳은 당신의 세계다. 평화롭고 안전한 장소다.
<휘게 라이프, 편안하게 함께 따뜻하게> 中
1. 우리 모두를 위한 새로운 라이프스타일
# 마이 라이프 : 저의 삶을 가치 있게 만들어주는 장소나 경험을 공유합니다.
2. 휘게는 어디에서 시작됐는가
# 강남 스토리 : 진짜 강남 주민이 추천하는 강남에서 즐길 수 있는 장소 또는 문화생활 공간을 공유합니다.
3. 지금 당장 휘게해질 수 있는 것들
# 트래블 다이어리 : 5년 차 여행사 출신으로 여행지 정보와 나라별 호텔 리뷰를 추천합니다.
4. 집을 더욱 휘겔리하게 해줄 10가지
# 인테리어 스토리 : 인테리어에 관련된 장소 또는 소품을 추천합니다.
5. 혼자이면서도 함께하는 휘게
# 뷰티 하우스 : 남자가 알려주는 뷰티 맛집으로 화장품을 소개합니다.
6. 휘게가 머무는 식탁
# 맛대맛 : 유명한 맛집이나 지역 맛집 먹을거리를 소개합니다.
7. 오감으로 느끼는 휘게
# 보고 또 보고 : 영화 드라마 넷플릭스 등 카테고리 별 볼거리를 추천합니다.
8. 휘게를 위한 행복한 수고로움
# 리얼 솔직 후기 : 직접 사용해보거나 경험을 통해서 솔직한 후기를 공유합니다.
휘겔리한 조명으로 밝힌 공간 : 휘게 라이프를 즐기기 위해서는 수면도 중요한 역할을 합니다. 한 시간만 적게 자도 과식할 확률이 높아지고 우울감을 더 쉽게 느끼며 집중력이 떨어져서 인간관계를 잘 못할 수도 있다고 합니다. 수면이 부족하신 분이라면 쉬는 날에 몰아서 자는 것도 도움이 된다고 합니다.
나에게 집중하는 시간 : 내 마음 다시보기
# 숙면을 취하는데 도움이 되는 방법
1. 머릿속 걱정들을 정리해보기
걱정이 많아서 잠을 못 주무신다면 15분 동안만 집중해서 모든 걱정을 종이에 한번 적어보세요.
머릿속이 정리가 되면서 마음이 편해집니다.
2. 감사한 일 세 가지 찾아보기
하루의 끝을 긍정적인 생각으로 마감하면 기분도 좋아지고 따뜻한 마음으로 잡들 수 있습니다.
3. 책을 읽거나 잔잔한 음악 듣기
블루 라이트가 나오는 핸드폰이나 텔레비전은 숙면 호르몬 멜라토닌을 억제한다고 합니다.
4. 형광등보다는 은은한 조명 켜기
잠자기 두 시간 전부터 조도를 낮춰놓으면 몸이 잠을 잘 준비를 합니다.
5. 술 안 마시기
술을 마시면 자다가 새벽에 깨서 다시 깊은 잠에 들기 어렵게 만듭니다.
6. 샤워는 따뜻하게 잠들기 90분 전에 하기
따뜻하게 이완된 몸이 식으면서 잠에 쉽게 들게 합니다.
7. 방 온도는 약간 차갑게 하기
공기가 더우면 숙면을 방해합니다.
<고요할수록 밝아지는 것들> 中
휘게가 시작되는 핵심 공간으로 휘게 라이프에 방문과 소통해 주셔서 감사합니다. 사랑과 같은 감정들은 말로 설명하는 게 아니라 느끼는 것으로 행복으로 연결되었으면 하는 바람의 휘게 공간입니다. 우리나라에서 휘게라는 단어가 어색하지 않고 행복하게 살 수 있으면 좋겠습니다.
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