피로
놀라운 레드비트 효능 10가지 (+고혈압)
놀라운 레드비트 효능 10가지 (+고혈압)
2020.08.27안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 건강 상식으로 놀라운 레드 비트 효능 10가지에 대해서 소개해드릴게요! 레드 비트는 음식으로 만 사용되는 것이 아니라 예로부터 약으로 사용되어 왔다고 합니다. 건강 효능으로는 골다공증 예방, 빈혈 치료, 변비 치료, 종양 성장 둔화, 심리적 건강 지원, 당뇨병 치료, 임신 지원, 나쁜 콜레스테롤 예방, 피로 완화, 고혈압 등의 효과가 있습니다. 1. 비트 뿌리는 골다공증 예방 우리 몸은 칼슘을 흡수하기 위해 실리카라는 미네랄이 필요합니다. 칼슘은 미네랄로 가득 차 있기 때문에 비트 뿌리에서 효과적으로 얻을 수 있습니다. 매일 칼슘을 섭취하면 치아와 뼈가 튼튼해 지지만 전문가들은 부서지기 쉬운 뼈와 골다공증과 같은 건강 문제를 예방하기 위해 신선한 레..