홍삼

안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 젊은 사람들도 많이 앓고 있다는 당뇨는 인슐리 분비량이 부족해 정상적 기능을 이루어지지 않아 대사질환의 일종인 당뇨는 고지방, 고단백, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 요인에서 발견되고 있는데요. 당뇨가 무서운 이유는 심각한 합병증의 위험이 크기 때문입니다. 언제 어떻게 될지 모르는 건강을 지키기 위해서 당뇨에 좋은 음식 추천해드릴게요! 1. 당뇨에 좋은 음식 : 양파 양파에는 혈당 조절에 도움이 되는 트리설피드, 세피엔, 알리신 등의 성분으로 인슐린 분비를 원활하게 도와주고 혈관을 튼튼하게 해주는 당뇨 예방효과가 있습니다. 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어 꾸준히 섭취하면 당뇨병 예방 및 개선에 도움이 될 수 있습니다. 2. 당뇨에 좋은 음식 : ..