휘게라이프 추천 : 나우푸드 오메가3 복용법! (+내돈내산)

안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다.

오늘은 휘게 라이프가 직접 추천하는 나우 푸드 오메가3 복용법에 대해서 알려드릴게요! 오메가3 효능은 무엇인지, 하루에 얼마나 먹어야 하는지 오메가3 복용법과, 좋은 오메가3는 어떻게 골라야 하는지 꼼꼼히 비교해서 선택한 휘게 라이프의 나우푸드 오메가3를 소개해드립니다.

 

 

 

회식 참여가 많은 직장인들이나

기름진 음식들을 좋아하고

운동을 싫어하시는 분들에게는

꼭 필요한 영양제 오메가3!

 

건강 신호가 적신호가 들어오기 전에

고혈압과 그 밖의 건강을 대비하기에

오늘 추천드릴 나우푸드 오메가3 복용법입니다.

 

 

나우푸드 오메가3 는?

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EPA DHA가 함유된 오메가3입니다.

피시 오일 특유의 비린내가 없는 소프트 젤 타입!

콜레스테롤 프리 제품으로 몸에 해로울 수 있는

PCB, 다이옥신, 수은 등 중금속 불포함 제품입니다.

 

 

나우푸드 오메가3 DHA / EPA

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나우푸드 오메가 3 DHA
등 푸른 생선의 기름에 풍부하게 함유되어 있는 불포화지방산으로 뇌세포의 원형질에 10% 함유되어 있고, 뇌 기능을 향상시키는 역할을 한다고 합니다. 그 외에도 LDL 수치를 낮추는 효과가 있다고 합니다.

 

나우푸드 오메가 3 EPA
DHA처럼 등 푸른 생선에는 많이 들어있고 DHA처럼 LDL 수치를 낮추고 혈전이 생기는 것을 방지하는 역할은 한다고 합니다. EPA는 체내 지방산의 신장 효소와 DELTA-4 불포화효소의 도움을 받아 DHA로 변환된다고 해요!

 

 

좋은 오메가 3 고르는 법!

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1. 어디에서 추출했는지 확인하기 (멸치, 정어리, 참치 등) 
생선 오일에서 어느 어종에서 추출했는지 따져봤을 때, 가능하면 정어리 이하로 먹는 것이 좋다고 합니다. 몸집이 큰 어류일수록 납, 카드뮴, 중금속 축적률이 높다고 해요!

 

2. EPA+DHA 1g 기준 가격을 확인하기 (오메가3 총 함량 기준) 
EPA와 DHA 합의 1G 기준 금액과 성능을 꼼꼼히 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다. 1G 섭취의 부작용은 위장장애, 출혈경향, 비린 맛, 혈당에 대한 영향이 LDL 상승에 대한 영향이 거의 없다 는결과가 있다고 해요!

 

 

 

나우푸드 오메가3 복용법!

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나우푸드 오메가3 복용법으로 하루 권장 섭취량은 500mg~1000mg라고 합니다. 최적 섭취량은 1000mg~2000mg입니다. 하루에 최대 2알까지 섭취 가능하다고 적혀있어서 저는 하루에 아침과 저녁 하루 2알씩 섭취하고 있습니다.

 

순도는 75%여서 1일 2알 먹어야 하고, 2알 먹을 때 하루 오메가3 1500MG 섭취가 가능하다고 합니다. 순도가 조금 떨어져서 비린내 걱정이 될 수도 있지만 이 제품은 장용 코팅으로 만들어진 캡슐이라서 비린내 걱정은 안하셔도 됩니다.

 

 

나우푸드 오메가3 복용법!

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지방산 자체가 신체기능에서,

꼭 필수적으로 필요한 불포화산 지방산인데요!

 

우리 신체에서 스스로 만들어낼 수 없는 영양소이다 보니,

식품(음식)이나 영양제를 통해서 꼭 섭취하는것디 좋다고 합니다.

 

 

 

특히나 오메가3는 비린내 때문에 못 드시는 분들도 많은데요!

불투명한 색상으로 장용성 코팅으로 비린내가 1도 안 났습니다.

 

고지혈증 예방에도 좋고 나쁜 콜레스테롤도 제거해 준다니~

2달 정도면 효과를 볼 수 있고, 꾸준히 드시면 효과가 좋다고 합니다.

 

 

나우푸드 오메가3 효능!

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눈 건강 >> 안구 속 미세혈관으로의 혈류를

원활하게 해서 산소와 에너지를 공급한다 고해요!

 

당뇨 >> 혈액순환이 원활하게 하여

당뇨에 좋은 효능을 준다고 해요!

 

인슐린 저항성을 높이고 중성지방의 감소,

염증 완화와 면역력 개선까지 도움이 된다고 합니다.

 

 

해외 직구라서 내돈내산으로 쿠팡으로 주문했습니다.

29,800원 이상이면 해외 직구 또한 무료배송이라

2통만 사도 무료배송이라는 점~ㅎㅎ

 

어종도 엔초비(멸치)에서만 추출했기 때문에,

200원 초반대에 가성비 좋은 오메가3로 추천합니다!

 

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