오메가3

안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 휘게 라이프가 직접 추천하는 나우 푸드 오메가3 복용법에 대해서 알려드릴게요! 오메가3 효능은 무엇인지, 하루에 얼마나 먹어야 하는지 오메가3 복용법과, 좋은 오메가3는 어떻게 골라야 하는지 꼼꼼히 비교해서 선택한 휘게 라이프의 나우푸드 오메가3를 소개해드립니다. 회식 참여가 많은 직장인들이나 기름진 음식들을 좋아하고 운동을 싫어하시는 분들에게는 꼭 필요한 영양제 오메가3! 건강 신호가 적신호가 들어오기 전에 고혈압과 그 밖의 건강을 대비하기에 오늘 추천드릴 나우푸드 오메가3 복용법입니다. 나우푸드 오메가3 는? EPA DHA가 함유된 오메가3입니다. 피시 오일 특유의 비린내가 없는 소프트 젤 타입! 콜레스테롤 프리 제품으로 몸에 해로울 수 있는 P..

안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 건강 상식으로 오메가3 효능으로 입증된 10가지에 대해서 소개해드릴게요! 오메가3 영양소는 우리 신체에서는 자체 생산하지 않기 때문에 외부에서 섭취해야만 하는 중요한 영양소입니다. 오메가 효능으로는 우울증과 불안 증상 감소, 심혈관 건강, 뇌 건강 및 망막 기능 등 다양한 중요한 역할을 합니다. 1. 우울증과 불안의 증상 감소 우울증과 불안은 오늘날 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 이러한 상태에 대해 다양한 연구가 수행되어 오메가3 효능은 이러한 정신 문제에 긍정적 인 영향을 미치기 때문입니다. EPA와 DHA가 높은 식단을 섭취하기 시작한 환자의 결과 불안과 우울증의 증상이 감소했습니다. 2. 눈에 좋다 DHA는 눈의 망막 구조의 주요 구성 요소입..