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루이비통 가방 네버풀 다미에 MM (+생일선물)
루이비통 가방 네버풀 다미에 MM (+생일선물)
2020.09.07안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 8월 31일 생일 선물로 받은 첫 명품 루이비통 가방 네버풀 다미에 MM 사이즈를 소개해드릴게요! 국민 기저귀 가방으로 불릴 만큼 넉넉한 수납공간과 캐주얼한 룩 연출까지 가능한 디자인으로 루이비통 베스트셀러 가방 중 하나입니다. 특별한 생일선물로 좋은 루이비통 가방의 교환과 환불 규정까지 꼼꼼하게 소개해드릴게요! 루이비통 가방 네버풀 다미에 MM 짜잔! 오늘은 생일선물 받은 루이비통 가방이 도착했어요! 편하고 넉넉해서 갖고 싶었던 루이비통 네버풀이었는데~ 이렇게 선물로 도착하니 포장부터 너무 이쁜거 있죠? ㅠㅠ 실제로 루이비통 쇼핑백도 중고로 판매될 정도로 역시 명품 하면 루이비통 가방이구나! 싶었습니다. 루이비통 가방은 시간이 지날수록 진가를 발휘..
당뇨에 좋은 음식 추천! (+나쁜음식)
당뇨에 좋은 음식 추천! (+나쁜음식)
2020.09.06안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 젊은 사람들도 많이 앓고 있다는 당뇨는 인슐리 분비량이 부족해 정상적 기능을 이루어지지 않아 대사질환의 일종인 당뇨는 고지방, 고단백, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 요인에서 발견되고 있는데요. 당뇨가 무서운 이유는 심각한 합병증의 위험이 크기 때문입니다. 언제 어떻게 될지 모르는 건강을 지키기 위해서 당뇨에 좋은 음식 추천해드릴게요! 1. 당뇨에 좋은 음식 : 양파 양파에는 혈당 조절에 도움이 되는 트리설피드, 세피엔, 알리신 등의 성분으로 인슐린 분비를 원활하게 도와주고 혈관을 튼튼하게 해주는 당뇨 예방효과가 있습니다. 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어 꾸준히 섭취하면 당뇨병 예방 및 개선에 도움이 될 수 있습니다. 2. 당뇨에 좋은 음식 : ..
역류성식도염에 좋은 음식 (+소화기관)
역류성식도염에 좋은 음식 (+소화기관)
2020.09.06안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 한국인들의 만성 소화불량의 위장장애인 역류성식도염은 과도한 스트레스와 불규칙한 식사, 맵고 짠 자극적인 음식들의 서구적 식습관으로 많은 분들이 속 쓰림을 느끼고 있습니다. 역류성 식도염이 있다면 식사 후 바로 눕는 행동은 좋지 않다고 하는데요! 역류성식도염에 좋은 음식 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 역류성식도염에 좋은 음식 : 양배추 양배추는 비타민 U 효과로 위장 점막을 강화하고 상처 난 점막을 재생하여 역류성 식도염의 대표 음식으로도 유명합니다. 섬유질이 풍부한 양배추는 천연 소화제 같은 역할로 음식이 역류하지 않도록 소화를 도와줍니다. 2. 역류성식도염에 좋은 음식 : 매실 매실은 구연산과 유기산 성분이 풍부해서 위액 분비 조절작용으로 속 ..
기관지에 좋은 음식 추천! (+환절기 건강)
기관지에 좋은 음식 추천! (+환절기 건강)
2020.09.06안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 환절기가 점차 다가오는 가을 차가운 바람이 불기시작하면 면역력이 떨어져서 기관지가 약해지시는 분들 많으시죠? 기관지가 약해지면 신체에는 빨간불이 들어오기 마련인데요! 염증과 잦은 기침 비염, 콧물, 재채기 등 기관지염을 예방하실 수 있도록 기관지에 좋은 음식 5가지를 소개해드릴게요. 1. 기관지에 좋은 음식 : 배 배에는 수분이 많은 알칼리성 식품으로 갈증을 해소하고 기침 가래를 삭혀주는 효과로 유아들도 간편하게 먹을 수 있는 음식으로 항염과 호흡기 질환 개선등 효과가 있다고 알려져 기관지 건강에 적합합니다. 2. 기관지에 좋은 음식 : 모과 모가는 알칼리성 식품으로 칼륨과 칼슘 비타민C가 풍부하여 주독을 풀어주고 가래를 제거해주는 효과가있습니다. ..
대한민국 국민간식은? 떡볶이 황금레시피
대한민국 국민간식은? 떡볶이 황금레시피
2020.09.05안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 우리나라 대표 간식 떡볶이! 어린 시절 학교 앞 분식집에서 먹던 떡볶이와 길거리 노점상에서 사 먹었던 떡볶이는 우리의 추억 간식이자 지금까지 꾸준한 소울푸드로 떡, 양념, 물만 있으면 간편하게 만들 수 있어 인기가 많습니다. 재료에 따라서 달라지는 다양한 떡볶이 황금레시피 맛과 재미의 세계 속으로 빠져보시죠! 고추장 떡볶이 한국인의 매운맛으로 가장 익숙한 고추장 떡볶이! 고추장 떡볶이는 신당동에서 1953년 첫 시작으로 떡볶이와 옥수수, 감자만 넣어 팔던 떡볶이 황금레시피로 시작됐다고 합니다. 신당동을 처음 만들었던 마복림 할머니 떡볶이는 유명해지고 신당동은 떡볶이 1번 가라는 타이틀을 가지고 있을 만큼 유명한 떡볶이 골목입니다. 궁중 떡볶이 조선시..
눈 다래끼 빨리 낫는 법! (+원인/치료)
눈 다래끼 빨리 낫는 법! (+원인/치료)
2020.09.05안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 여름철 위생 및 세균 감염 등 눈이 퉁퉁 붓고 이물감이 느껴져서 만져보니 눈 다래끼인 경우가 많죠! 미관상 신경도 많이 쓰이는 눈 다래끼 질환은 그냥 두어도 시간이 지나면 증상이 완화되기도 하지만 그렇지 않은 경우도 있는데요. 오늘은 눈다래끼 빨리 낫는 법을 소개해드릴게요! 눈 다래끼 원인은? [눈 다래끼 빨리 낫는 법] 눈꺼풀의 분비샘에는 눈물의 증발을 막아주는 기름 성분을 만들어 배출하는 역할을 하는데 여기서 기름 성분이 쌓이면서 분비샘에 염증이 생겨서 화농성 염증으로 변하면서 눈 속다래끼, 겉다래끼가 생기게 됩니다. 보통은 세균이 있는 손으로 눈을 비비거나 메이크업, 클렌징, 콘택트렌즈 등 면역력 저하의 다양한 이유로 발생하게 됩니다. 눈다래끼..
건망증과 치매의 차이 구분방법! (+치매 예방법)
건망증과 치매의 차이 구분방법! (+치매 예방법)
2020.09.05안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 건강한 삶의 방해를 하는 건망증과 치매의 차이에 대해서 설명해드릴게요! 이제는 남 이야기가 아닌 나의 이야기가 될 수 있을 만큼 일상생활에 더욱 가까워진 주의해야 하는 질환입니다. 그렇다면 건망증과 치매의 차이는 무엇이고 치매를 예방하기 위해서는 어떤 치매 예방법이 있는지 알아볼까요? 건망증은 무엇일까? 건망증은 일상생활 잘 기억하지 못하거나 무언가를 자주 잊어버리는 증상입니다. 건망증은 우울증, 불안 신경증, 폐경 후 증후군 등 심리적으로 걱정거리가 많은 중년 남성들에게 자주 나타납니다. 또한 기억의 저장의 집중력이 떨어져서 술, 담배를 많이 할수록 더 자주 나타난다고 알려져 있습니다. 치매는 무엇일까? 치매는 정상적으로 뇌 활동이 아닌 경우, 외..
고요할수록 밝아지는 것들
고요할수록 밝아지는 것들
2020.09.04홀로 고요하게 나무들이 우거진 숲길을 걸어본 경험이 있으신가요? 시냇물을 만나면 잔잔히 흐르는 물을 바라보다 손도 한번 담가보고, 새소리가 들리면 그 소리에 온전히 귀를 기울이는 평화로운 시간이요. 발걸음도 평소보다 조금 천천히 여유롭게 옮기다 보면 처음에는 시끄러웠던 마음이 점점 고요해지면서 왠지 모르게 내 본연의 모습으로 돌아오는 듯한 느낌이 들어요. 어쩌면 지금 우리가 힘들고 지친다고 느끼는 이유 중 하나가 내 삶의 고요함을 잃어버리고 살아서 그런 것이 아닌가 하는 생각을 합니다. 어디를 가도 끊임없이 나를 봐달라는 소란한 광고 소리, 시시각각 일어나는 사건사고 뉴스 소리, 여기저기 울리는 자동차 경적 소리, 두드리고 부스는 공사 소리, 자신의 믿음을 강요하는 소리가 들리지요. 거기다 우리 손에 쥔..
온 가족 즐기는 미니 컨트리맨 vs 클럽맨 고민된다면?
온 가족 즐기는 미니 컨트리맨 vs 클럽맨 고민된다면?
2020.09.04안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 미니에도 패밀리카가 있다? 나 혼자만 타는 차가 아닌 가족 구성원이 모두 함께 탈 수 있는 좋은 패밀리카 미니 컨트리맨과 미니 클럽맨 고민하시는 분들을 위해서 준비했습니다. 길거리 똑같은 미니가 한 대도 없다는 나만의 개성으로 선택할 수 있는 미니를 소개해드릴게요! 클럽맨은 마치 미니의 세단같다 지금까지의 미니 중에서 가장 정교하면서도 넓고 다재다능한 미니 클럽맨은 드라이빙의 다이나믹한 새로운 경험을 할 수 있습니다. 5개의 좌석과 6개의 문으로 여행 시 많은 것을 담을 수 있고, 넓은 부팅 공간은 1,250 리터의 수하물 용량으로 확장되어 여행을 위한 더 많은 공간을 제공합니다. 미니 클럽맨 ALL4 휠드라이브는 모든 도로 필요한 제어 기능을 제공..
나에게 맞는 미니쿠퍼 가격 모델 총정리 (3도어/5도어)
나에게 맞는 미니쿠퍼 가격 모델 총정리 (3도어/5도어)
2020.09.04안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 미니쿠퍼 가격과 전 모델 3도어부터 JCW 모델까지 미니의 총 6가지 모델을 총정리해드리겠습니다. 각 미니만의 매력을 가득 담은 포인트부터 인기 색상까지 한 번에 알아볼 수 있도록 준비했습니다. 사랑스러운 디자인과 주행성능, 편의 기능, 연비, 에프터 서비스, 미니의 정통성까지 장점이 가득한 미니의 매력에 빠져보세요! 미니 3도어 해치 미니의 오리지널리티에 가장 출실한 미니 3도어는 짧은 오버행과 낮은 무게중심으로 스포티한 고카트 필링을 선사합니다. 좋은 길, 막히는 도로, 타이트한 코너까지도 가장 즐겁게 운전할 수 있는 자동차입니다. 미니 3도어의 세련된 디자인은 어디에서 봐도 돋보이는 디자인과 감각적인 미니의 스피드함을 즐겨보세요! # 미니쿠퍼 ..
완벽하지 않은 것들에 대한 사랑
완벽하지 않은 것들에 대한 사랑
2020.09.03우리의 삶을 들여다보면 완벽하지 않은 문제투성이로 가득한 듯 보입니다. 우선 나 스스로만 돌아봐도 부족함이 많지요. 말과 행동이 다르고, 공부나 일 처리도 생각처럼 잘 해내지 못하고, 남들에게 상처를 주거나 뒤돌아 후회하는 일도 많습니다. 그런데 우리 가족이나 친구, 동료를 봐도 역시 마찬가지입니다. 매일 아침 뉴스를 보고 있으면 세상 또한 다툼과 갈등, 사건 사고가 끝없이 벌어집니다. 하지만 이런 완벽하지 않은 것들로 가득한 세상 속에 살고 있다 하더라도 우리는 그들에 대한 사랑마저 포기할 수 없습니다. 내 마음에 들지 않는다고, 이해가 되지 않는다고 조소와 미움만으로 이생을 살아가기엔 우리 삶이 너무도 소중합니다. 또한 우리 안에는 완벽하지 못한 부분들만 있는 것이 아니라, 부족한 부분을 따스하게 바..
9월 패밀리 호텔 패키지 '호텔콕' (포시즌스/콘래드서울/안다즈)
9월 패밀리 호텔 패키지 '호텔콕' (포시즌스/콘래드서울/안다즈)
2020.09.03안녕하세요! 휘게 라이프를 즐기는 홍지후입니다. 오늘은 9월 가족과 함께 교통비 안 드는 서울 여행으로 즐기기 딱 좋은 '호텔콕' 패밀리 호텔 패키지 호텔 3곳을 소개해드릴게요! 영유아 키즈들을 동반한 엄빠님들은 어떤 곳으로 '호텔콕'을 하면서 주말을 보내면 좋을지 고민이 많으실 텐데요! 국내 특급호텔들이 다양한 혜택으로 구성한 키즈 패키지를 선보였습니다. 숙박업계 및 여행업계가 타격을 입은 업종인 만큼 안전 수칙을 잘 지켜 이용한다면 경제 활성화에 도움이 되지 않을까 싶습니다. 1. 포시즌스 호텔 서울 (Four Seasons Hotel Seoul) 포시즌스 호텔 서울의 키즈 라운지에서 새롭고 다양한 액티비티를 즐기며 가족과 함께 잊지 못할 추억을 만들어보세요! # 가족과 함께 호텔 패키지 (포시즌스 ..